Quando a maternidade chega, a vida muda de direção. Eu, Gabriella Borghesi, experimentei — como tantas de vocês — essa profunda transformação: o relógio desacelera e ao mesmo tempo parece correr, os papéis se multiplicam e o amor cresce junto com novas demandas. O que talvez ninguém tenha me dito, lá no início da minha jornada, é que esse movimento, tão lindo e cheio de significado, também gera desafios silenciosos nos relacionamentos.

O outono convida à pausa. Respeitar o ritmo do corpo é essencial para florescer no tempo certo.

Você tem se colocado em último lugar? Talvez seja hora de mudar essa perspectiva. Cultivar o seu bem-estar não é um luxo, é uma necessidade.

A cena de euforia me tocou profundamente e me fez refletir sobre o entusiasmo: essa emoção vibrante que se perde no ritmo acelerado.

A casa sempre foi considerada um refúgio, um lugar para relaxar. Mas e quando o trabalho acontece dentro de casa?

Recentemente, assisti a uma aula da Dra. Francis Paciornik e, pela primeira vez, compreendi um sinal claro: no final do ano passado, um burn